Dor na relação sexual — pode ser aderência ou ponto de tensão?

Sentir dor na hora da relação não é normal — e ignorar esse sinal do corpo pode prolongar o sofrimento físico e emocional. Muitas mulheres descrevem a dor como se algo estivesse rasgando, queimando ou como se tivesse algo preso por dentro.
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Essas sensações podem estar ligadas a aderências ou pontos de tensão musculares. Mas o que isso significa?

🔎 O que são aderências?

As aderências são como “cicatrizes internas” que se formam quando os tecidos que deveriam deslizar entre si ficam colados.

🧬 Elas podem surgir:

• Após cirurgias (cesárea, histerectomia, endometriose, etc.)

• Por processos inflamatórios (como infecções pélvicas ou apendicite)

• Por traumas, quedas ou pós-parto

💡 Imagine um velcro que gruda e impede os tecidos de se moverem livremente — isso é o que acontece quando há aderência.

❌ O que as aderências causam?

• Dor profunda durante o sexo, como se algo estivesse sendo puxado ou rasgado

• Sensação de queimação interna

• Dificuldade para penetração total

• Dor pós-relação

• Desconforto em exames ginecológicos

Isso acontece porque as aderências limitam o movimento dos órgãos e tecidos, e o atrito durante a relação estica essas regiões, gerando dor.

⚠️ E os pontos de tensão no assoalho pélvico?

Os pontos de tensão são áreas onde os músculos ficam contraídos, duros, como se estivessem "trabalhando demais o tempo todo".

Eles podem ser causados por:

• Estresse

• Trauma (sexual, emocional ou físico)

• Pós-parto

• Dor crônica

📌 Quando esses pontos se formam na musculatura íntima, eles podem gerar:

• Dor ao toque

• Sensação de ardência ou agulhada

• Dor na entrada da vagina (vaginismo)

• Desconforto até com roupa apertada

🧘‍♀️ Existe tratamento?

Sim! E ele pode ser mais leve do que você imagina.

Na fisioterapia pélvica, avaliamos cada camada da musculatura, a presença de aderências, cicatrizes e pontos de tensão.

Trabalhamos com:

• Terapias manuais específicas

• Liberação de aderências

• Exercícios personalizados

• Técnicas de relaxamento e respiração

• Educação sobre o seu corpo

💬 Conclusão:

Se você sente como se a relação sexual fosse dolorida, queimasse ou parecesse que algo está rasgando por dentro, saiba: isso tem nome, tem causa — e tem solução.

👩‍⚕️ Eu sou Beatriz Lima, fisioterapeuta pélvica. Acolho mulheres que sofrem com esse tipo de dor, e meu papel é te ajudar a viver com leveza, conexão e prazer.

📲 Agende sua avaliação pelo WhatsApp: (11) 98896-9411

✨ Você merece sentir prazer sem dor.